Tudatos élet tréning 3.0 – Határaim
Azt gondoljuk, mindenki ismeri a saját én-határait, tisztában van felelősségével a különböző helyzetekben, kapcsolataiban, pedig nem, a legtöbben egyáltalán nem, vagy nem a helyükön, jelölték ki ezeket a határokat.
Az én-határok elcsúszása rengeteg külső és belső feszültség forrása az életben. Számtalan hitrendszer húzódik meg mögötte. Ha nagyon őszinték szeretnénk lenni, akkor akár a kommunikációs problémáink, akár az emberi kapcsolataink rossz működése mögött az egészséges én-határok és a felelősség vállalásának félrecsúszása található.
Neked ismerős az a helyzet, amikor
- anyósod bejelentés nélkül beállít és talán még a konyhaszekrényedet is átrendezi?
- a párod vendégeket hív a tudtod, beleegyezésed nélkül?
- figyelmen kívül hagyják a kéréseidet?
- nem tartják tiszteletben a munkádat?
- lakótársad, kollégád a Te személyes holmid, fájljaid közt turkál?
- felnőtt gyereked számon kér?
- szüleid megmondják, hogy kellene élned az életed?
- Te megmondod másoknak, gyerekednek, szüleidnek, mit, hogyan kellene csinálniuk?
Sokszor érzed belül, hogy valami nem stimmel, feszültséget vált ki benned a helyzet, de, mikor a te határaidat sértik meg, nem tudsz, nem akarsz kiállni magadért, vagy mikor Te sérted meg a másikét, azt érzed, nem tudod elengedni, segítened kell neki, mert hiszen Te jót akarsz Neki, felelősséggel tartozol érte…
Ugye? Nem is olyan könnyű!
Igen, tudatosan kijelölni az én-határaidat, vállalni a saját felelősségedet és nem átvenni a másikét, nehéz.
De jó hírem van, meg lehet tanulni!
Erre ad megoldást ez a tréning, most itt a lehetőség, hogy változtass!
Tudatos élet tréning 3.0 – Határaim
A járványhelyzet alakulására való tekintettel fenntartom a jogot, hogy adott esetben a személyes tréningek is online kerülnek megtartásra!
Ez a tréning egy tréningsorozat harmadik állomása. Amennyiben úgy érzed, hogy nem csak az én-határaidat szeretnéd a helyükön tudni, akkor itt a lehetőség, hogy jelentkezz a teljes tréningsorozatra.
Tudatos Élet 4 in1
Ki vagyok én?
Kosári Móni,
párkapcsolati-coach, családállítás vezető, tréner vagyok.
2012 óta vezetek családállításokat, önismereti csoportokat, tartok tréningeket, és dolgozom egyéni konzultáció formájában kliensekkel, illetve 2017 óta oktatok, családállítás vezetőket képzek.
Célom, hogy kísérjelek azon az úton, amely Önmagad legjobb verziójához vezet.
Személyes és szakmai tapasztalataim alapján a tudatos én-határok kijelölése és a személyes felelősség kérdésének tisztázása az egyik, és talán a legfontosabb feladat, mellyel eljuthatsz a boldog, kiegyensúlyozott önmagadhoz.
Mire számíts, mi fog változni, ha a tréningen tanultakat elkezded használni a hétköznapokban?
Kiegyensúlyozott, bensőséges, harmonikus, őszinte és örömteli kapcsolatokban lesz részed, mert megtanulod,
- megérteni és elfogadni magadat és a másikat,
- hogy valójában nem a kapcsolatotokkal van a probléma,
- hogyan, miként tudsz úgy adni magadból, hogy azt ne áldozatnak érezd,
- hogy úgy is tartozhatsz és kötődhetsz máshoz, hogy közben nem veszíted el önmagad.
A legtöbb ember azért küzd visszatérő nehézségekkel a kapcsolataiban, azért nem tudja harmonikusan működtetni azokat, mert nem ismeri és/vagy nem tartja tiszteletben, sem önmaga sem a partnerei határait. Sokszor nem is tudatosítja, hogy mi a valódi problémája az adott szituációban, csak a konfliktust érzékeli. Nem tudja a megoldást, mert nem érti a viselkedés hátterében meglévő mozgató rugókat, és nincs egészséges mintája sem, hiszen olyanoktól kellett volna megtanulnia, akik ezt igazán maguk sem tudták.
Miben más ez a tréning, mint a többi?
- többféle nézőpontból fogsz rálátást kapni kapcsolati problémáidra,
- a konfliktusokon túl, foglalkozni fogsz, a mély megértés érdekében, a mögöttük meghúzódó lehetséges indokkal, és a családállítás törvényeit is megismered,
- valós önismeret van a középpontban,
- a lehető legtöbb példát és szituációs gyakorlatot viheted magaddal,
- a szituációs gyakorlatokban egyéni problémáid lesznek a központban, saját témáidon dolgozol a többiek segítségével, valamint te is segíted őket.
Ezen a tréningen most megtanulhatod, hogy
- új szemmel nézz rá a régi tapasztalataidra, konfliktusaidra
- több szempontból megvizsgáld a kapcsolati mintáidat,
- tisztábban lásd a saját szükségleteidet, hogy azokhoz igazíthasd határaidat
- tudod egészségesen kezelni a feléd irányuló „határsértéseket”,
- úgy is alakíthatsz ki mély kötődést, hogy közben egyre inkább saját magad vagy,
- mi újat tehetsz te, mi az, ami rajtad múlik.
A járványhelyzet alakulására való tekintettel fenntartom a jogot, hogy adott esetben a személyes tréningek is online kerülnek megtartásra!
A tréning megrendezésre kerül online és személyes formában is. Gondold át, Neked melyik lehetőség a komfortosabb!
Online tréning időpontja:
szeptember 19-20 /szombat-vasárnap
09:00 – 18:00-ig
Helyszín:
Otthonod kényelmében, Zoom felületen keresztül.
Offline tréning időpontja:
október 03-04 /szombat-vasárnap
09:00 – 18:00-ig
Helyszín:
Tréning termünk:
1027. Budapest, Frankel Leó u.
A tréning maximális létszáma 12 fő
A tréningen felépítése:
- identitás – érett és éretlen személyiség – énhatárok -felelősség
- lehetséges emberi játszmák, énállapotok
- belső gyermek
- a konfliktusok mögött meghúzódó hozott minták befolyása kapcsolatainkra
- párunkkal
- szüleinkkel
- gyermekeinkkel
- barátainkkal
- munkatársainkkal
- én-határok, felelősség vállalás a családállítás törvényei szemszögéből
- kommunikáció szerepe
- szituációs gyakorlatok
- helyzetfelismerések.
A járványhelyzet alakulására való tekintettel fenntartom a jogot, hogy adott esetben a személyes tréningek is online kerülnek megtartásra!
Mit tartalmaz az Én-határok Tudatosítása Tréning?
- a 2 napon /2 X 8 óra/ való részvétel
- a tréning jegyzetét, hogy minden visszanézhető és átismételhető maradjon
A tréning ára:
32 000 Ft/2 nap
Nincs veszteni valód!
Amennyiben a tréning végén őszintén úgy érzed, hogy nem kaptál használható tudást, nem jutottál előrébb problémáiddal, akkor a tréning díja visszajár